Gedächtnistraining: Mehr verstehen und mehr behalten – Dein Weg zur höheren Leistungsfähigkeit

Erfahren Sie in diesem Werk, wie Sie Ihr Gedächtnis nachhaltig und effektiv trainieren können.

Sie haben sich auch schon oft gefragt, wie es manchem Menschen schaffen, unzählige Sachen im Gedächtnis abzuspeichern? Sie möchten Methoden erlernen, mit denen Sie Ihr Gedächtnis verbessern können? Sie sind offen für Anregungen und neuartige Erkenntnisse? Wir haben eine große Gehirnkapazität, die wir Studien zufolge nicht zu 100% ausnützen, was sehr schade ist. Aber durch regelmäßiges Training können Sie erreichen, dass alle Gehirnareale angeregt werden und sich die Kapazität Ihrer Gedächtnisleistung effektiv verbessern lässt. Das Geheimnis? Frühzeitig mit einem regelmäßigen Training beginnen. Dies ist in jedem Alter möglich und auch notwendig, da unsere Gedächtnisleistung schon mit Mitte 20 erheblich nachlässt. Training hört sich zunächst sehr anstrengend an, ist jedoch nicht mit einem Besuch im Fitnessstudio vergleichbar. Mit der richtigen Methode und Spaß am Lernen, können Sie motiviert täglich Ihre Gedächtnisleistung verbessern und sogar Freude daran haben! Erwiesenermaßen ist eine gute Gedächtnisleistung sogar eine ideale Prävention, um Depressionen zu verhindern oder zu mildern. Außerdem fühlen Sie sich zufriedener und glücklicher, wenn Sie leistungsfähiger sind. Dieses Buch zeigt Ihnen zunächst auf, wie Ihr Gedächtnis arbeitet, wie Sie die Leistung auch ganz einfach im Alltag verbessern können und welche Gedächtnisschwächen Sie besser vom Arzt abklären lassen sollten. Umfangreich werden dann Tipps und Tricks der sogenannten Memotechniken vorgestellt, die Sie befähigen, täglich Ihre Gedächtnisleistung zu optimieren und sich eine Fülle von Informationen ganz leicht merken zu können. Ergänzend erhalten Sie noch Tipps, wie Sie nicht nur die Gedächtnisleistung an sich verbessern, sondern gleichzeitig das logische Denken sowie Ihre Konzentration und Ihre räumliche Vorstellungskraft verbessern. Ein idealer Einstieg für Anfänger, den Sie nach und nach weiter ausbauen können.

Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber…

…welche Rolle die Synapsen spielen …woran Sie erkennen, dass es Zeit ist, etwas für Ihr Gedächtnis zu tun. …wie Gedächtnistraining funktioniert. …was es mit der sogenannten Mnemo-Technik auf sich hat. …weshalb sogar Spiele wie Sudoku Ihrem Gedächtnis guttun können. …und vieles vieles mehr. Zögern Sie nicht, Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen und nehmen Sie sich dieses Buch dabei zu Hilfe.